LINK Tromsø & Omegn

Har du det vanskelig og trenger noen å snakke med?

Føler du deg alene med dine problemer og trenger å sette ord på hvordan du egentlig har det? Hadde det vært godt å bli lyttet til av vanlige mennesker med egne problemer, og som deler tanker og følelser du kan kjenne deg igjen i? 

Vil tilbyr en nøytral og trygg samtalearena for alle som har det vanskelig – uansett om du selv har problemer eller om du er pårørende til noen som har det. Tilbudet er gratis for alle over 18 år, og du trenger ingen henvisning fra fastlege for å benytte deg av det. 

En samtalegruppe består av 6 - 8 faste deltakere som møtes regelmessig for å snakke om hvordan man har det, og støtte hverandre til å få det bedre. En fagperson hjelper gruppen i gang med gode samtaleverktøy og følger dem opp jevnlig underveis. 

Deltakerne forteller oss at det er godt å tilhøre samtalegruppen, og at dem føler seg mindre alene og mer normale. Mange sier at dem har blitt tryggere i seg selv og mer åpen om hvordan dem har det. Mer ro i hverdagen og økt livskvalitet er også rapportert. Får man det bedre i seg selv kan man ofte fungere bedre i jobb/studier, i familielivet etc. 

Kontakt oss for å få en uforpliktende bli-kjent samtale så vi kan fortelle mer om hvordan gruppene fungerer, svare på spørsmål og du kan fortelle oss hva du trenger. Du kan sende mail til linktromso@gmail.com eller ringe oss på 413 33 186.

"Livet har blitt lettere å leve etter at jeg startet i gruppen. Det hjelper å vite at jeg har de andre når de tunge tankene kommer. Jeg kjenner ikke på angsten i dag som før."

"Kim" (21 år) deler hvordan han brukte samtalegruppen til å komme ut av depresjonen og tilbake til studiene. 

Tilbudets målsetting:

- Å lære innbyggerne og ivareta seg selv og utvikle robusthet: En trygg og nøytral samtalearena hvor innbyggerne settes i stand til å styrke seg selv i et fellesskap for å stå stødig i hverdagens opp- og nedturer. 

- Å redusere ensomhet og utenforskap: Tilhørighet til en liten gruppe likesinnede reduserer opplevelsen av å være alene med å ha det vanskelig, den ærlige og åpne samtalen reduserer følelsen av å være unormal og annerledes enn andre, og dermed reduseres også risikoen for isolasjon og tilbaketrekking.

- Å bidra til selvstendige og aktive innbyggere: 54 % av deltakerne klarer å stå i jobb/studier eller komme seg tilbake til jobb/studier grunnet støtten og prosessen i gruppen. 44 % blir mer sosiale. 

LINK Tromsø & Omegn er finansiert med  tilskudd fra:

 Tromsø kommune, Troms fylkeskommune og 

Sparebankstiftelsen Sparebank 1 Nord-Norge